Sykurlausar ketó pönnukökur
María Krista deilir hér með okkur girnilegri uppskrift af sykurlausum ketó pönnukökum. Ketó pönnukökur um 5 stk 30 g kókoshveiti frá NOW eða 90 g möndlumjöl frá NOW 10 g Collagen Peptides duft frá NOW NOW 1 msk Erythritol frá NOW 100 ml sódavatn eða möndlumjólk frá Isola 2 egg 1/2 tsk vínsteinslyftiduft 1/3 tsk […]
Lesa meira
Kaffiboost Indíönu
Indíana Nanna Jóhannsdóttir hóptímaþjálfari hjá Worldclass og matgæðingur deilir með okkur uppskrift af hennar vinsæla kaffiboost. Kaffiboost uppskrift 1 frosinn banani (ég kaupi oft gamla banana og frysti þá í bitum). Sykurlaus möndlumjólk frá IsolaBio – magn fer eftir því hvernig áferð þú vilt, þunnan eða þykkari. 1/2 til 1 skeið af próteini. Ég nota Plant […]
Lesa meira
Frankincense er frábær ilmolía
Frankincense ilmolía Hugsanlega hafið þið fyrsta heyrt af frankincense þegar þið lásuð eða heyrðuð jólaguðspjallið, því eitt af því sem vitringarnir þrír færðu Jesúbarninu var frankincense í trjákvoðumolum. Það hefur lengi verið notað við ýmiskonar trúarathafnir, þótt margir velji í dag að nýta sér eiginleika þess úr ilmkjarnolíu. Frankincense ilmkjarnaolía er unnin úr trjákvoðu úr […]
Lesa meira
D vítamín
Það grúfir myrkur yfir landinu og enn er langt fram að jafndægri á vori, þegar dagur og nótt verða jafnlöng, áður en dag fer svo að lengja. Á meðan þurfum við að byrgja okkur upp af D vítamíni eftir öðrum leiðum til að viðhalda góðri heilsu, því á þessum dimmu dögum vinnum við það ekki […]
Lesa meira