Acai skál
Indíana Nanna Jóhannsdóttir hóptímaþjálfari hjá Worldclass og matgæðingur deilir með okkur næringarríkri Acai skál. Þessi skál er alveg ótrúlega fersk en berjabragðið af Acai duftinu og frosnu ávöxtunum og vanillubragðið af próteininu tónar alveg ótrúlega vel saman. Acai skál fyrir 2 Möndlumjólk. Ég nota sykurlausa frá IsolaBio. Magn fer eftir því hversu kröftuga græju þið […]
Lesa meira
Ilmolíur sem hafa fælandi áhrif á lúsmý
Það hefur varla farið framhjá neinum að lúsmý hefur herjað á fólk undanfarnar vikur. Hægt er að fæla flugurnar í burtu með ýmsum ilmolíum og einnig er sniðugt að blanda t.d. 2-3 þeim saman til að fá meiri meiri virkni. Hægt er að setja ilmolíudropana í ilmolíulampa eða blanda saman við vatn í úðabrúsa og spreyja […]
Lesa meira
Ketó pizza með geitaosti
María Krista deilir hér með okkur uppskrift af girnilegri ketó pizzu með geitaosti 180 g mosarella ostur 2 msk rjómaostur 60 g möndlumjöl frá NOW 20 g hörfræmjöl frá NOW 1 tsk edik 1 egg 1/2 tsk salt Hitið ostana saman í örbylgjuofni þar til þeir verða fljótandi. Bætið við öðru innihaldi og hrærið vel […]
Lesa meira
Magnesíum er alltaf mikilvægt
Magnesíum er eitt mikilvægasta steinefni líkamans og í gömlum kínverskum læknisfræðum er það kallað keisarinn yfir beinabúskap okkar. Hafi líkaminn ekki nóg af magnesíumi er hann ekki að hlaða kalki og kalsíum í beinin eins og hann á að gera. Undir bein falla einnig tennur og ef útrýma á tannskemmdum þarf að auka magnesíum inntöku gífurlega til […]
Lesa meira