Aukin orka inn í daginn
Við viljum öll hafa næga orku til að framkvæma allt það sem við viljum gera. Það að upplifa smá þreytu af og til þykir eðlilegt en þegar við hins vegar erum oft þreytt, til lengri tíma þarf að finna út hvað veldur þreytunni og orkuleysinu og leita sér aðstoðar þegar þetta er farið að hamla […]
Lesa meiraGóðgerlar
Vissir þú að bakteríur í líkamanum eru 10 sinnum fleiri en frumur líkamans? Og megnið af þessum bakteríum lifa og starfa í þörmunum. En það er óþarfi að fara á límingunum. Þú vilt meira líf í þörmunum. Því meira partý þarna niðri stuðlar að betri heilsu. Góðar bakteríur hjálpa okkur að halda heilsunni í blússandi […]
Lesa meira
Hollari Kókóstoppar
Ásdís Grasalæknir deilir hér með okkur uppskrift af hollari kókostoppum sem er tilvalið að gera fyrir jólin. Innihald: 2 stórar eggjahvítur (60 ml) ¼ bolli hunang 5 dropar French vanilla stevía frá Now ¼ tsk sjávarsalt 2 bollar kókósmjöl ½ bolli súkkulaðidropar Aðferð: Hitið ofn í 165°C. Setjið eggjahvítur, hunang, stevíu og salt í skál. […]
Lesa meira